急性大强度运动对男性青年在不同海拔下睡眠的影响

包大鹏; 吴旸; 李倩; 王生光; 龚望成; 谭言智

0
0
浏览
下载

摘要
关键词
基金信息
论文图表
动态公开评议
相关论文
评论

急性大强度运动对男性青年在不同海拔下睡眠的影响

首发时间：2019-04-04

包大鹏 ¹
包大鹏（1978-），男，副研究员、硕导，主要研究方向：低氧训练生理学、运动训练与测评
吴旸 ² 李倩 ¹ 王生光 ¹ 龚望成 ¹ 谭言智 ¹

1、北京体育大学中国运动与健康研究院
2、北京体育大学运动人体科学学院

摘要：目的：本研究通急性大强度运动对男性青年在不同海拔下睡眠的影响过监控、对比急性大强度运动组和不运动组在不同海拔高度下的睡眠情况，来探究大强度运动对人体在不同海拔高度下睡眠的影响。方法：通过匹兹堡睡眠质量指数量表筛查22名不存在睡眠问题的男性青年，将其随机分为日常生活组（N组，n=11）和大强度训练组（T组，n=11）。在常氧环境下测得其睡眠过程中的睡眠结构等各项生理指标。在正常环境下测试的一周后进行O2浓度为16.3%（模拟海拔2000米）的常压低氧环境下睡眠测试，两周后进行O2浓度为12.7%（模拟海拔4000米）的常压低氧环境下睡眠测试。结果：随着海拔高度的上升，受试者睡眠过程中的REM期睡眠占比从9.76%下降至6.90%、5.29%（P＜0.05）；SPO2从96.64%下降至91.29%、87.51（P＜0.05）。但N组和T组各指标间均不存在显著性差异（P＞0.05）。结论：急性大强度运动即不会影响机体平原环境下的睡眠，也不会影响机体在高海拔低氧环境下睡眠。

关键词：运动低氧睡眠

For information in English, please click here

Effects of acute high-intensity exercise on sleep of young males at different altitudes

Bao Dapeng ¹
包大鹏（1978-），男，副研究员、硕导，主要研究方向：低氧训练生理学、运动训练与测评
Wu Yang ² Li Qian ¹ Wang Shengguang ¹ Gong Wangcheng ¹ Tan Yanzhi ¹

1、Beijing Sports University China Institute of Sports and Health Science
2、Beijing Sports University Human Sports Science Academy

Abstract：Objective: In this study, we monitoring and comparing the sleep of the acute high-intensity exercise group and the inactive group at different altitudes, to explore the effects of high-intensity exercise on human sleep at different altitudes. Methods: Twenty-two young men without sleep problems were screened by the Pittsburgh sleep quality index scale and randomly divided into the daily life group (N group, N =11) and the intensive training group (T group, N =11). The sleep structure and other physiological indexes were measured under normoxic environment. The O2 concentration was 16.3% (simulated altitude: 2000 m) one week after the normal environment test, and the O2 concentration was 12.7% (simulated altitude: 4000 m) two weeks later.Results: With the increase of altitude, the REM sleep proportion decreased from 9.76% to 6.90% and 5.29% (P < 0.05). SPO2 decreased from 96.64% to 91.29% and 87.51 (P < 0.05). However, there was no significEffects of acute high-intensity exercise on sleep of male youth at different altitudesant difference between N group and T group (P > 0.05).Conclusion: Acute high-intensity exercise does not affect the sleep of the body either in the plain environment or in the high-altitude and low-oxygen environment.

Keywords： Exercise Hypoxia Sleep

基金：

1. 高等学校博士学科点专项科研基金（20131112120007）

论文图表：

引用

导出参考文献

.txt

.ris

.doc

包大鹏，吴旸，李倩，等. 急性大强度运动对男性青年在不同海拔下睡眠的影响[EB/OL]. 北京：中国科技论文在线 [2019-04-04]. https://www.paper.edu.cn/releasepaper/content/201904-87.

No.****

动态公开评议

共计0人参与

动态评论进行中

全部评论

0/1000

论文编号	201904-87
论文题目	急性大强度运动对男性青年在不同海拔下睡眠的影响
文献类型
收录期刊	上传封面中文期刊英文期刊期刊名称（中文）期刊名称（英文）年，卷（）上传封面中文专著英文专著书名（中文）书名（英文）出版地出版社出版年上传封面中文译著英文译著书名（中文）书名（英文）出版地出版社出版年上传封面中文论文集英文论文集编者.论文集名称（中文） [c]. 出版地出版社出版年， - 编者.论文集名称（英文） [c]. 出版地出版社出版年，- 上传封面中文文献英文文献期刊名称（中文）期刊名称（英文）日期-- 在线地址http:// 上传封面中文文献英文文献文题（中文）文题（英文）出版地出版社,出版日期-- 上传封面中文文献英文文献文题（中文）文题（英文）出版地出版社,出版日期--
英文作者写法：中外文作者均姓前名后，姓大写，名的第一个字母大写，姓全称写出，名可只写第一个字母，其后不加实心圆点“.”, 作者之间用逗号“，”分隔，最后为实心圆点“.”, 示例1：原姓名写法：Albert Einstein,编入参考文献时写法：Einstein A. 示例2：原姓名写法：李时珍；编入参考文献时写法：LI S Z. 示例3：YELLAND R L,JONES S C,EASTON K S,et al.