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艾华
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期刊论文
有组织、半封闭形式社区减肥活动的效果评价
中国运动医学杂志，2004，23（2）：116～123，-0001，（）：
摘要/描述
通过分析一次有组织、半封闭形式的社区减肥活动，观察减肥效果，探讨适宜的减肥目标、速度和持续时间，适宜的能量摄入量，适宜的运动强度和运动量，提出建设性意见。结果显示，有组织、半封闭的减肥活动是一种有效的社区减肥形式，对无法通过自我行动实施减肥的人尤为合适；设立的减肥目标以体重指数（BMI）减少10%左右为宜；年龄较轻者和体重过大者，减肥速度可大于1～3kg/月；减肥持续时间以1 个月左右为宜；能量摄入量可控制在1600kcal/d（男）或1300kcal/d（女）以内，运动强度中等（最大运动心率的50%～7
【免责声明】以下全部内容由[艾华]上传于[2006年06月22日 23时56分55秒]，版权归原创者所有。本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。
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